こんにちは！受付・管理栄養士のNです😊

おかげさまでリニューアルオープンして早くも3週間が経ちました💐

ありがとうございます💕

さらに来院しやすい環境づくりをスタッフ一同目指してまいりますので、

今後ともよろしくお願い致します🌟

 

 

梅雨の季節になりましたね🏵

最近蒸し暑かったり、肌寒かったりなどで体調を崩されてはいませんか？

 

この季節は食べ物も傷みやすく、食中毒が多く発生する時期です👾

食中毒予防と梅雨を乗り切る食事について少しお話ししたいと思います。

 

《梅や酢》

酸味の元であるクエン酸には疲労回復に効果があります。

また、菌が増えるのを抑える効果もあるので、食中毒予防にも期待ができるそうです！

食欲の落ちるこれからの季節、お浸しや炒め物に梅干しや酢を少し加えてみてはいかがでしょうか？

 

《わさび・生姜・大葉》

生ものに薬味として添えられているわさび・生姜・大葉には抗菌効果があります。

刻んだり、すりおろしたりして料理に加えればさっぱりと食欲をアップさせ、食中毒予防にもつながります！

 

ジメジメとした日が続きますが、体調管理を心がけ今年も元気に乗り切りましょう🤗💫